Por Que Dançar?

A dança de salão possui inúmeros benefícios à saúde física e tabém mental. Dançar aumenta a freqüência cardíaca, estimula à circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e ainda queima calorias (em média de 500 a 600 calorias em 1 hora de aula, o gasto depende da intensidade do ritmo). Além disso, a dança de salão é uma prática que estimula o convívio social, traz motivação em decorrência da troca de experiências, ajuda na melhora da timidez e propicia bem-estar pscicológico a quem pratica. Os motivos para procurar a dança são vários, desde a necessidade de aprender a dançar para alguma ocasião como casamentos, formaturas e bailes de debutante, até mesmo para aliviar a tensão ou como forma de condicionamento físico. Há uma maioria feminina nas academias, visto que os homens são mais tímidos e tem mais dificulade para se soltar em termos de dança. Muitas pessoas também pensam que dança de salão é 'coisa de velho', mas quando chegam à academia percebem que a dança é pra todas as idades literalmente, perdem o preconceito e acabam adorando dançar. Dançar faz bem pro corpo e pra alma, não existe contra indicação e pra aprender é só começar.

Na foto: Professores Gisele Santos e Ricardo Schimel